3am ADHD Test

Auto-évaluation en 5 minutes

Vos difficultés de concentration pourraient-elles être un TDAH adulte ?

Voici l'échelle d'auto-évaluation du TDAH chez l'adulte (ASRS v1.1), développée avec l'Organisation mondiale de la santé. Répondez à 18 questions sur ce que vous avez ressenti et vécu ces 6 derniers mois et obtenez un résultat immédiat.

  • 18 questions, environ 5 minutes

Ce dépistage n'est pas un diagnostic. Seul un professionnel de santé qualifié peut diagnostiquer un TDAH. Vos réponses restent dans votre navigateur et ne sont jamais envoyées.

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Test TDAH gratuit pour adultes

Ce test TDAH en ligne utilise l'échelle ASRS v1.1 de l'OMS, le même outil de dépistage que les professionnels utilisent dans le monde entier. Pas d'e-mail, pas d'inscription, aucune donnée envoyée.

Qu'est-ce que l'échelle ASRS v1.1 ?

C'est un questionnaire de 18 questions. La partie A (6 questions) est la plus prédictive : 4 réponses ou plus dans la zone grisée indiquent des symptômes très compatibles avec un TDAH. La partie B (12 questions) détaille l'inattention, l'hyperactivité et l'impulsivité.

Le TDAH chez la femme adulte

Chez beaucoup de femmes, le TDAH est surtout inattentif : rêveries, oublis et surcharge mentale plutôt qu'une agitation visible. Il est donc souvent repéré tard, vers 30 ou 40 ans.

Que faire après le test ?

Si votre score à la partie A est de 4 ou plus, montrez votre résultat à votre médecin traitant, un psychologue ou un psychiatre et demandez une évaluation du TDAH adulte.

Questions fréquentes

Ce test TDAH est-il gratuit ?

Oui. Passer le test et voir votre résultat ne coûte rien.

Est-ce un diagnostic ?

Non. L'ASRS est un outil de dépistage. Seul un professionnel de santé qualifié peut diagnostiquer un TDAH.

Les enfants ou adolescents peuvent-ils le passer ?

Non. L'ASRS est validée uniquement pour les adultes de 18 ans et plus.

Mes réponses sont-elles enregistrées ?

Non. Elles sont calculées dans votre navigateur et ne sont jamais envoyées.